Archive for Styczeń 2014

Racjonalna dieta w czasie ciąży podstawą zdrowia mamy i dziecka

Każda przyszła mama powinna pamiętać, że ciąża jest stanem przejściowym i za dziewięć miesięcy dziecko przyjdzie na świat, a ona pozostanie z kilogramami nadwagi, których będzie bardzo się pozbyć. Powiedzenie, że w ciąży trzeba jeść za dwoje może doprowadzić nawet do 30-to kilogramowej nadwagi, a to już jest duży problem, zarówno w czasie ciąży jak i po porodzie. Każdy lekarz powie, że przyszła mama powinna jeść to na co ma ochotę, ale zjeść na raz kilogram ciastek to duża przesada. Aby nasze dziecko rozwijało się zdrowo, wystarczy nasze pożywienie wzbogacić początkowo o 150 kalorii, a od trzeciego miesiąca ciąży o 350 kalorii więcej. I to w zupełności wystarczy. Wzrasta zapotrzebowanie na składniki mineralne, białko i witaminy. Należy więc dietę odpowiednio skomponować – dużo warzyw i owoców – ale nie bardzo słodkich, kasza, makaron, płatki zbożowe. Nie powinno zabraknąć mięsa – najlepsze będą drób i cielęcina, oraz ryby, ale nie smażone lecz duszone lub pieczone. Do kanapek tylko świeże masło – żadnych tłuszczów utwardzanych typu margaryna, a do sałatek najlepiej używać oliwy z pierwszego tłoczenia. Stosując te proste zasady żywieniowe, po porodzie nawet nie zauważymy, jak szybko zmieścimy się znowu w nasze ulubione dżinsy.

Odpowiednia dieta dla każdego z nas

W dzisiejszych czasach nowe możliwości otwierają się przed nami z dnia na dzień. dlatego tym bardziej warto skupiać się na szansach jakie znajdują się w naszym zasięgu. Zadbajmy o swoje zdrowie kompleksowo. Nie obawiajmy się korzystać z możliwości innowacyjnych. Medycyna pomaga nam – warto korzystać z oferowanych przez nią możliwości. Zdrowie jest wielką wartością. Powinniśmy z niego korzystać. Powinniśmy również pamiętać o działaniach profilaktycznych. To one stanowią dla nas gwarancję lepszego samopoczucia i dobrej zabawy. W nowoczesnej rzeczywistości mamy o wiele większe możliwości niż jeszcze kilka lat temu. To właśnie zaawansowane rozwiązania z zakresu medycyny pozwalają nam czuć się lepiej w dzisiejszym świecie i zapewnić sobie wysoki poziom satysfakcji z codziennego życia. Dbałość o zdrowie i profilaktykę umożliwi nam lepsze odnalezienie się w świecie profilaktyki i diet. To one pomagają nam pokonać swoje słabości skutecznie. Wykorzystywanie szans na lepsze wyniki jest jak najbardziej uzasadnione.

Niebezpieczny bezdech senny

Bardzo wiele osób cierpi na tak zwany bezdech senny, nawet o tym nie wiedząc. Jest to choroba, która wymaga leczenia, gdyż jest ona po prostu niebezpieczna dla naszego życia. Bardzo często cierpią na nią osoby otyłe. Jeżeli nie wiesz, jak rozpoznać bezdech senny to musisz zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych objawów. Przede wszystkim z bezdechem senny związane jest chrapanie. Z tą jednak różnicą, że jest ono regularne, a chory czasami budzi się tak jakby podczas głębszego chrapnięcia. Tak naprawdę, jednak jego drogi oddechowe, czego efektem jest właśnie przebudzenie się. Chrapanie związane z bezdechem sennym jest bardzo głośnym chrapaniem, które często uniemożliwia wyspanie się pozostałym domownikom. Warto sięgnąć do fachowej literatury, by poznać wszystkie niepokojące objawy, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Jeżeli, któreś z tych objawów rozpoznamy u siebie, wówczas musimy zgłosić się do lekarza, celem leczenia. Jeżeli nie chcemy udusić się podczas snu to musimy podjąć takie a nie inne kroki, czyli po prostu musimy zgłosić się do lekarza. W odpowiedniej poradni zostanie nam udzielona odpowiednia pomoc, dzięki której będziemy mogli spać spokojnie. Trzeba się na to leczenie po prostu zdecydować.

Medycyna i technika?

To połączenie wydaje się być niektórym niemożliwe. Niemniej jednak, w dzisiejszych czasach trzeba przyznać, że medycyna osiągnęła bardzo wysoki i naprawdę dobry poziom. Nie ma więc na co narzekać. Tym bardziej, że jest jeszcze wiele krajów, które nie mają takiego szczęścia jak Polska. W polskich szpitalach aparatura jest naprawdę dobra i diagnozuje choroby niemalże ze stuprocentową zgodnością. Również mamy bardzo dobrych specjalistów. Połączenie medycyny z techniką nie jest wcale takie łatwe, jak mogłoby się wydawać. Dlaczego? Mało jest bowiem takich specjalistów, którzy znają się na tych dwóch dziedzinach jednocześnie, a co za tym idzie – aby tworzyli oni bardzo dobrą aparaturę, na wysokim poziomie. Niemniej jednak, w medycynie niemal codziennie pojawiają się nowe pomysły i ich realizacje. Z tego też powodu, warto na pewno zwrócić na to uwagę i cieszyć się z faktu, że mieszkamy w kraju, w którym specjaliści tworzą niesamowite sprzęty, dzięki którym poziom zdrowia w Polsce i na świecie podnosi się.

Jak urządzić gabinet lekarski?

Medycyna, poza tym, że jest dziedziną nauki, to w sensie marketingowym, jest także dziedziną usług. Dlatego też, warto się z całą pewnością przyjrzeć wszelkiego rodzaju zagadnieniom, które powiązane są bezpośrednio z pracą lekarza w prywatnym gabinecie. Tam bowiem usługi medyczne świadczone być muszą na naprawdę wysokim poziomie tak, by pacjent czuł się doskonale i miał zapewniony dostęp do wszystkich nowinek technologicznych, które to pozwolą mu się poczuć znacznie lepiej pod każdym względem. I jeśli takie są właśnie nasze aspiracje w tym zakresie, to z całą pewnością warto o tej kwestii pomyśleć niezwykle praktycznie tak, by mieć szansę na osiągnięcie pełnego sukcesu w działaniach na tym właśnie polu. Jeśli więc marzy nam się otworzenie prywatnego gabinetu, oraz świadczenie usług medycznych, to na pewno warto się zastanowić dość dobrze nad tym, w jaki sposób urządzić gabinet. A tu możliwości jest naprawdę sporo, ponieważ i szans na dobry ekwipunek mamy niezwykle sporo. Najważniejsze jednakże kwestie powiązane są bezpośrednio z tym, w jaki sposób postrzegamy swoją pracę. Jeśli bowiem podchodzimy do niej na poważnie, to wybierzemy sterylny i higieniczny sprzęt najwyższej możliwej jakości pod każdym względem.

Pomagamy chorej wątrobie

Dzisiaj bardzo wiele osób choruje na wątrobę. Jest to z pewnością spowodowane gorszym sposobem odżywiania się, a także używkami i lekami, które niszczą jeden z najważniejszych i w zasadzie największych narządów w naszym ciele. Jeżeli już chorujemy na wątrobę, to przede wszystkim warto się profilaktycznie zaszczepić przeciwko różnym schorzeniom, które oprócz tego naszego mogą dotknąć ten narząd. Najważniejsza jest jednak w tym momencie zdrowa dieta. Nie możemy bowiem obciążać naszej wątroby nadto, dlatego też warto zainwestować w produkty łagodne, pozbawione dużej ilości przypraw, a także przestawić się na gotowanie na parze. Należy unikać w głównej mierze smażonych, a także pieczonych i tłustych potraw. One bowiem obciążają wątrobę, która musi pracować ze zdwojoną siłą. Wszystkie leki, które dotychczas braliśmy, należy ograniczyć z pomocą hepatologa. Nie należy bowiem chorej wątroby lekceważyć. Niezwykle ważne jest również to, aby zrezygnować z palenia tytoniu, a przede wszystkim alkoholu.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Studia medyczneStudia medyczne
    Medycynę można studiować na kilku wyższych uczelniach w państwie. Jest ona dla nas niezwykłym skarbem, jak i dziedziną, idealnie nadającą się do tego, aby pozyskać pewność, pozwalającą nam na jeszcze …
  • Otyłość w życiuOtyłość w życiu
    Plaga otyłości zwróciła uwagę na nieprawidłowości po stronie nawyków żywieniowych. W wielu wypadkach prawidłowa dieta decyduje o zdrowiu i kondycji. Akcje edukacyjne polegające na zachęcaniu do spożywania owoców i warzyw …
  • Choroby związane z odżywianiemChoroby związane z odżywianiem
    Ludzie mają często wpływ na swój stan zdrowia i niestety sami siebie zaniedbują. Tak właśnie jest w przypadku chorób związanych z nieprawidłowym odżywianiem. Jedną z takich chorób jest otyłość. Nazwą …