Archive for Marzec 2014

Kawa i jej wpływ na nasze zdrowie

Każda substancja jaką możemy spożywać może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywny wpływ na nasze zdrowie. Wiele zależy przede wszystkim od ilości spożywanych przez nas substancji danego rodzaju. Jeśli pijemy kawę nie powinniśmy zapominać o tym, że oprócz walorów smakowych zawiera ona również kofeinę. W nadmiarze kofeina może powodować nawet śmierć, gdy przekroczy w naszym organizmie stężenie tysiąc gramów. Dobrym rozwiązaniem jest przede wszystkim korzystanie z dobrej jakości kawy. Lepiej jest pić kawę rozpuszczalną oraz z ekspresu, niż zaparzaną wrzątkiem. W kawie z ekspresu jest znacznie mniejsze stężenie kofeiny. W niewielkich ilościach możemy spożywać kofeinę jaka może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Możemy w ten sposób pobudzić nasz organizm, a także zwiększyć metabolizm. Nie powinniśmy, jednak przekraczać czterech filiżanek kawy jednego dnia. Taka ilość jest dla nas bezpieczna oraz możemy ją spożywać bez ryzyka zatrucia naszego organizmu. Takie oznaki zatrucia kofeiną to między innymi ból głowy, nudności, czy wymioty.

Troska o zdrowie

Człowiek szczęśliwy to przede wszystkim człowiek zdrowy. Z pewnością nikt nie może temu zaprzeczyć, ponieważ nie można być szczęśliwym, nie będąc zdrowym. Jak jednak troszczyć się o zdrowie? Przede wszystkim nie należy wpadać w panikę i obrócić szalę w drugą stronę. Nadmierna troska również może zaszkodzić. Są bowiem takie osoby, które z każdą głupotą i błahą sprawą udają się do lekarza. Nie oznacza to oczywiście, że należy go kompletnie unikać. Jeśli coś nam naprawdę dolega, to wizyta u lekarza jest konieczna. Jeśli chodzi o to, jak utrzymać stan dobrego samopoczucia, czyli zdrowia, to zasady są bardzo proste. Przede wszystkim należy dobrze się odżywiać i dostarczać swojemu organizmowi tego, co mu nie zaszkodzi. Dzisiaj wiele produktów pełnych jest chemii, takich na pewno należy unikać. Trzeba także sporo się ruszać, ponieważ jak wiadomo – ruch to zdrowie. Badania kontrolne również są zalecane. Jednym słowem, trzeba dbać o swój organizm i obserwować go, aby być zdrowym, a tym samym – szczęśliwym.

Kogo interesuje dieta?

Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużo osób ma problem z zaakceptowaniem swojego ciała. Szczególnie osoby młode, których rówieśniczki są chude i się z nich wyśmiewają nie mają zbytnio przyjemnego życia. Są bardzo nieszczęśliwe, chcą zmienić swój wygląd. Bardzo często w takich sytuacjach decydują się na różne diety, które mają im pomóc. Bardzo często jest to dobre rozwiązanie, ponieważ wtedy działa to także pozytywnie dla naszego zdrowia. Nieraz nie jesteśmy świadomi tego, że nasza figura jest dla nas niebezpieczna, szczególnie gdy mamy problem z cholesterolem. Powinniśmy także w trakcie żywienia pamiętać o tym, że dieta jest ważna. Nie należy jednak samemu sobie wybierać produkty, które możemy jeść, ponieważ może to być dla nas bardzo niebezpieczne. Musimy pamiętać o tym, że nasza dieta musi być ułożona przez dietetyka, bądź też powinna być przez niego sprawdzona. Musimy mieć dzienną porcję kalorii, dzięki której z czasem będziemy tracić zbędne kilogramy. Należy przestrzegać się diety, ponieważ tylko wtedy będzie ona skuteczna. Warto także uprawiać sporty- dla zdrowia. Powinniśmy dbać o nasze zdrowie, ponieważ ono jest i powinno być dla nas najważniejsze. Pamiętajmy o tym każdego dnia.

Jakie są objawy zapalenia pęcherza

Jest wiele chorób różnego rodzaju, które mają pewne objawy, niekoniecznie wywołujące niepokój i które nie powodują, że natychmiast udajemy się do lekarza. Takim schorzeniem jest bez wątpienia zapalenie pęcherza moczowego, dotknięta tym osoba po prostu częściej chodzi do toalety oddając mocz, nie kojarzy jednak tego z konkretną choroba, a raczej z tym, że może więcej wypiła płynów albo po prostu częściej chodzi się do toalety z powodu zdenerwowania, bowiem i to może być powodem częstszego oddawania moczu. Jednak jeśli tym objawom towarzyszy również silne pieczenie podczas oddawania moczu, niechybnie świadczy to o zapaleniu właśnie pęcherza moczowego. Można kupić w aptece leki ziołowe na to schorzenie, sprzedawane są bez recepty, w początkowym okresie choroby, bez zaostrzenia, może to spowodować cofniecie się objawów. Dobrze robi też wygrzewanie dolnej części brzucha termoforem lub poduszką elektryczna, w tym czasie należy pić dużo płynów. Jednak najlepsza chyba opcją będzie udanie się do lekarza rodzinnego, który w zależności od intensywności objawów zaaplikuje nam odpowiednie lekarstwo, które w skuteczny sposób szybko doprowadzi organizm do odpowiedniej formy.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Czym jest medycyna doświadczalna?
    Bardzo ciekawym rodzajem medycyny jest ta doświadczalna. W zasadzie bardzo dużej grupie osób kojarzy się ona z prowadzeniem wszelkiego rodzaju doświadczeń niekoniecznie tych związanych z ludźmi. Trzeba bowiem podkreślić, że …
  • Frutarianizm
    Jedna ciekawszych odmian wegetarianizmu, która jest jednak równie kontrowersyjna i wzbudzająca jednoczesny zachwyt i zainteresowanie co weganizm czy witarianizm. Dlaczego? Bowiem podobnie jak te dwa typy, również frutarianizm obejmuje całkowitą …
  • Diety a zdrowe żywienie
    Diety są wykorzystywane z różnych względów. Mamy na świecie wiele opracowanych diet, które za skutkowały w wielu przypadkach. Jednak nie każda dieta powinna być dopasowywana do każdego. Nie każdy bowiem …