Archive for Październik 2014

Zdrowe życie, a ruch

Każdy człowiek, który chce prowadzić zdrowy tryb życia, powinien pamiętać o ruchu. Żadna dieta odchudzająca czy też po prostu dobra dieta, która ma utrzymać naszą wagę, nie jest skuteczna bez poruszania się. Bywa tak, że ludzie spędzają godziny siedząc w pracy przy komputerze. Kiedy zaś wracają do domu, ani myślą o tym, aby się poruszać. Nie chce im się. A więc rozwiązaniem tutaj jest wymyślenie czegoś, co będzie związane z ruchem, ale i okaże się pożyteczne. Czasami nie potrzeba wiele. Wystarczy dobry spacer, a można osiągnąć naprawdę wiele. Każdy ma jakieś swoje potrzeby i może ze sportu uczynić pasję. Należy jednak popróbować tego, co się najbardziej lubi. Jedni przekonują się do pływania, inny do joggingu, a jeszcze inni o prostu będą kochali spacery w stylu nordic walking w gronie innych ludzi. Dobrze jest znaleźć sobie partnera do ćwiczeń, ponieważ tak osiąga się najlepsze efekty, gdyż człowiek motywuje się. A wiec jak widać, ruch w tym przypadku jest podstawą, o której każdy człowiek powinien pamiętać.

Medycyna sportowa

Jest to ogół zabiegów, jakie wykonywane są na sportowcach w celu szybkiego doprowadzenia ich organizmu do pełnej sprawności. Lekarze trudniący się tym działem, dbają aby sportowcy szybko mogli wrócić po kontuzji do uprawiania sportu. Wykonują często bardzo skomplikowane zabiegi, które mają usprawnić funkcjonowanie uszkodzonego mięśnia lub kończyny. Lekarz, którzy chce zostać lekarzem sportowym, musi posiadać szeroką wiedzę z zakresu ludzkiego organizmu. Dzięki temu w każdej sytuacji będzie mógł pomóc sportowcowi co jest niezwykle ważne. W końcu sport wiąże się z różnego rodzaju kontuzjami. Dlatego też lekarz jest dla zawodnika równie ważny jak trener. Na pewno wiec trzeba być lekarzem o szerokiej wiedzy, aby móc zajmować się medycyną sportową. Warto wiec w odpowiedni sposób szkolić się w tym zakresie, aby móc odpowiednio profesjonalnie wykonywać swój zawód. Na pewno będzie się to opłacało, gdyż można będzie pomagać znanym sportowcom i przede wszystkim być cenioną jednostką w świecie medycyny.

Dieta grup krwi

Wielu dietetyków stosuje diety według grup krwi. Jest to dość nowa dieta, aczkolwiek ponoć przynosi spore efekty. Otóż chodzi o to, że dieta ta polega na stosowaniu odpowiednich produktów dozwolonych dla osób o określonej grupie krwi. Niejednokrotnie osoby z grupą krwi A nie trawią w odpowiedni sposób jednego produktu, podczas gdy osoby z grupą krwi B dany produkt trawią świetnie. Jest to zbadane naukowo i rzeczywiście jest tak, że ze względu na grupę krwi nie powinno się jeść określonych produktów, podczas gdy inny produkt może być jak najbardziej spożywany. I jeśli dana osoba spożyje odpowiednie produkty, to wówczas straci się zbędne kilogramy i uzyska figurę o jakiej tylko marzyła. Jednakże efekt ten jest stopniowy i niczego się nie da przyspieszyć. I to jest dobre ponieważ jeśli chcemy długotrwałego efektu to powinniśmy stopniowo zmniejszać swoją wagę. Nie warto się spieszyć i coś ulepszać. Każda dieta ma swoje zasady i nie można ich zmieniać. Ktoś przecież już ją raz wypróbował i nie można kogoś poprawiać.

Kolejki u lekarza zmorą pacjenta

Nie mamy lekko jako pacjenci. Służba zdrowia znajduje się od lat właściwie w martwym punkcie, a kryzys zadłużenia wielu placówek stawia pytanie o dalsze losy medycyny w kraju. Największa zmorą współczesnego pacjenta jest jednak stanie w kolejkach, które praktycznie rzecz mówiąc pozbawiają wielu nadziei na szybkie wyleczenie. Jeżeli do lekarza specjalisty można czekać w kolejce nawet ponad pół roku coś wyraźnie w systemie nie gra i należy się nad tym pochylić zanim będzie za późno. Rządzący i ogólnie obywatele zdali się już przyzwyczaić do tej bezwzględnie beznadziejnej sytuacji i w zasadzie nie podejmujemy wspólnie zbyt wielu kroków, aby ją chociaż w minimalnym stopniu zmienić. Okazuje się, że albo nie mamy czasu, albo rządzący po prostu temat traktują bardzo pobocznie obarczając za całe zło poprzednie ekipy rządzące. Niestety nie widać żadnego, nawet najmniejszego światełka w tunelu służby zdrowia. Niestety jest to dziedzina ze wszystkich stron obarczona ogromnymi kosztami i społecznymi potrzebami. Każdy chce być zdrowy, ale jeżeli taka sytuacja będzie się utrzymywać jakość leczenia będzie bardzo wątpliwa, a my sami siebie w końcu skażemy na cierpienie nie w szpitalu, ale w samotności własnego domu.

Chore społeczeństwo

Nasze nowoczesne społeczeństwo, chociaż z technologicznego punktu widzenia bardzo zaawansowane to ze świadomościowego dotyczącego zdrowia sytuacja już nie wygląda tak kolorowo. Okazuje się, że zaniedbaliśmy się bardzo w dziedzinie zdrowia, a to bardzo źle wróży na przyszłość. Trzeba zdawać sobie sprawę, że to od naszych decyzji w tej strefie zależy nasze codzienne funkcjonowanie, a postawienie na medycynę jest jednym z kluczowych punktów rozwoju człowieka jako takiego. Warto też dodać, że uznanie społeczeństwa za chore może być uznane za obrazę, ale wcale tak nie jest. Uzasadnione jest to potrzebą dochodzenia do prawdy, którą jest stwierdzenie, że wyłącznie zdrowi ludzie mogą osiągać prawdziwe sukcesy. Medycyna stara się cały czas dostarczać przeciętemu człowiekowi najlepszych rozwiązań, które umożliwią mu długowieczność. Prawda jest jednak taka, że niewielu z nas naprawdę interesuje się obszarem poprawiania zdrowia. Za szybko żyjemy i często nawet w świetnych czasach dla medycyny w młodym wieku zadamy na wiele schorzeń. Jest to o tyle groźna sytuacja, że po prostu społecznie cofamy się w rozwoju krótko mówiąc do czasów średniowiecza. Warto to w sobie zmieniać.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Ćwiczenia i dieta
    Chcący utrzymać odpowiednią wagę, a także sylwetkę, przede wszystkim powinniśmy zacząć uprawiać jakiś sport i ćwiczyć. Jest to kluczem do tego, aby pozbyć się nadmiernych kilogramów. Dodatkowym wspomagaczem do utraty …
  • Pij zieloną herbatę!
    Herbatę traktujemy zwykle jako dodatek do kolacji czy śniadania. Bardzo często rozgrzewamy się przy niej podczas chłodnych, zimowych dni. Warto jednak wiedzieć, że czarna herbata nie ma dla naszego organizmu …
  • Kogo interesuje dieta?
    Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużo osób ma problem z zaakceptowaniem swojego ciała. Szczególnie osoby młode, których rówieśniczki są chude i się z nich wyśmiewają nie …