Archive for Grudzień 2014

Zmęczenie i brak snu

Zmęczenie jest niestety coraz częściej obserwowanym przez większość zjawiskiem. Warto jest zauważyć, że często towarzyszy ono coraz to młodszym ludziom, którzy zarywają całe noce tylko po to, aby się uczyć. Z pewnością nie jest to wskazywany przez lekarzy tryb życia, ponieważ preferują oni spanie wyznaczoną ilość godzin. Zdarza się, że jednorazowo nie będziemy w ogóle spać. Warto jest jednak zauważyć, że nie wystarczy później pójść spać i budząc się, nasze siły są już w pełni zregenerowane. Prawda jest bowiem taka, że odzyskujemy utracone siły dopiero po pewnym czasie. Jeśli nie śpimy w ogóle czy też poświęcamy temu bardzo mało godzin, możemy liczyć się z tym, że w końcu będziemy naprawdę tak bardzo zmęczeni, że uśniemy nawet w miejscu publicznym, szkole czy też pracy. Człowiek taki bowiem potrzebuje naprawdę bardzo wiele snu, który niestety nie zawsze jest mu w pełni dostarczany. Faszerowanie się tak zwaną kawą w celu rozbudzenia się o poranku jest bardzo niepoprawnym zwyczajem, którego jak najprędzej powinniśmy zaniechać.

Kierunki na studiach medycznych

Studia medyczne kształcą przyszłych lekarzy i specjalistów na kilku wydziałach. Najbardziej oblegany jest wydział stricte lekarski, który oferuje swoim słuchaczom liczne kierunki związane ze stomatologią oraz leczeniem ogólnym. Po ukończeniu tego wydziału absolwent może ubiegać się o kilkuletni staż zawodowy, który pozwoli mu uzyskać specjalizację i rozpocząć pracę. Droga do uzyskania odpowiednich kwalifikacji jest trudna i długotrwała. Jest jednak konieczna, ponieważ przyszły lekarz musi posiadać szeroką wiedzę oraz doświadczenie zdobyte pod okiem starszych kolegów po fachu. Kolejnym wydziałem na studiach medycznych jest wydział farmaceutyczny, pozwalający uzyskać tytuł magistra farmacji, analityka medycznego lub kosmetologa. To kierunki wybierane najchętniej przez kobiety, które chcą poznać tajniki sztuki farmaceutycznej i wykorzystywać je w swoim zawodowym życiu. Ostatnim wydziałem jest wydział nauk o zdrowiu, kształcący przyszłych ratowników medycznych, dietetyków, położników, pielęgniarzy oraz fizjoterapeutów.

Niezdrowe nawyki

Każdy z nas ma jakieś nawyki, które odróżniają go od innych ludzi. Wielokrotnie się okazuje, ze nie jest łatwo je rzucić. One tak nami rządzą, ze niestety nie jest łatwo sobie z tym wszystkim poradzić. Powinniśmy zaprzestać palenia, ale nie możemy, powinniśmy przestać spożywać alkohol, ale nie możemy, powinniśmy jeść zdrowo, ale nam to nie odpowiada. Mało kto lubi surówki i inne sałatki. Mało kto decyduje się na zrezygnowanie z fastfoodów. Nasze nawyki zwyciężają nad nami, są od nas silniejsze. Aczkolwiek powinniśmy się postarać robić tak, byśmy to my byli silniejsi. Oczywiście nie będzie nam łatwo, nikomu nie jest, ale pamiętajmy, ze nie jest to niemożliwe do zrobienia. Wszystko można osiągnąć jeśli tylko się chce i jeśli tylko się pnie do tego. Dlatego nie obawiajmy się tego, ze nie przetrzymamy w postanowieniu. Oczywiście jest to trudne, aczkolwiek jeśli nam się uda to będziemy się bardzo cieszyć. Będziemy z siebie bardzo dumni i niejednokrotnie sami się będziemy chwalić.

Dieta dla grupy krwi B

Posiadając taka grupę krwi, przede wszystkim nie powinno się jeść kukurydzy. Powoduje ona gwałtowny wzrost wagi, co na pewno nie stanowi pożądanej sytuacji dla osób, które tej wagi chcą się pozbyć. Należy również pobyć się ze swojej diety wszelkich roślin strączkowych, które zakłócają przyswajanie innych produktów żywnościowych. Należy również ograniczyć przyjmowanie orzeszków ziemnych. Należy natomiast jeść duże ilości zielonych warzyw, mięsa oraz jajek. Jeśli chodzi o mięso, to przede wszystkim należy jeść baraninę, królika oraz jagnięcinę. Należy natomiast unikać bekonu, gęsi oraz kaczki. Można również jeść jogurty z owocami oraz mrożone. Można pozwolić sobie na kefir oraz chude mleko. Należy wyłączyć jednak z diety lody. Należy pić duże ilości zielonej herbaty. Absolutnie zabronione jest natomiast spożywanie napojów gazowanych oraz coca coli. Woda sodowa również nie jest wskazana dla osób, które posiadają grupę krwi B. Stosując się do tych zaleceń, można będzie zachować szczupły wygląd.

Aromaterapia na co dzień

Wielu z nas na co dzień stosuje różnego rodzaju olejki eteryczne. Czy to do kąpieli, czy do otrzymaniu ładnego zapachu w pokoju. Jednakże te zapachy mają też właściwości lecznicze. I dlatego też aromaterapia jest kolejną dziedziną medycyny naturalnej, czy też niekonwencjonalnej. Dzięki określonym zapachom otrzymuje się pożądane reakcje organizmu. Mało kto o tym wie, ale na prawdę wiele osób to stosuje. W aromaterapii stosuje się dwie drogi dla olejków. Pierwsza to wdychanie różnych zapachów, druga natomiast to wchłanianie przez skórę. I tak na przykład szałwia wpływa na wysokie ciśnienie, znacznie je obniżając , pobudza seksualnie a także leczy depresję. Mięta z kolei pobudza ciało i umysł. Cytryna odświeża i stymuluje. Hamuje różnego rodzaju infekcje. Każdy zapach odpowiada za jakąś chorobę, każdy jest do stosowania na określone dolegliwości. Dlatego też warto jest posiadać tego typu wiedzę, by móc ją zastosować w swoim powszednim życiu, bo jest to bardzo przydatne i w dodatku niedrogie.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Dieta kosmonautów
    Dieta kosmonautów jest dietą stosowaną głównie przez kosmonautów. Jej celem jest stracenie kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie. Dzienna dawka spożywanych kalorii podczas jej stosowania to 800 kalorii. Jest to …
  • Dieta mleczna
    Jest to dieta dość restrykcyjna. Podczas jej trwania niestety, ale niektóre osoby mogą na początku odczuwać głód. Dlatego też na pewno na taką sytuację warto się przygotować, jeśli decyduje się …
  • Niezbędny minerał – magnez
    Mimo że magnez występuje w ciele człowieka w niewielkich ilościach, odgrywa bardzo istotną rolę przy wielu procesach wewnątrzkomórkowych. Bez niego normalne funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Ma on ogromny wpływ …