Czynniki szkodliwe dla zdrowia

Istnieje wiele czynników, które są szkodliwe dla zdrowia człowieka. Poważnym problemem jest otyłość, zwłaszcza ta występująca u dzieci. Odkładaniu się tkanki tłuszczowej sprzyja niedobór ruchu i brak rekreacji ruchowej. Brak aktywności fizycznej jest jedną z przyczyn wielu chorób cywilizacyjnych. Praca fizyczna została zastąpiona przez maszyny i postęp technologiczny. Człowiek prowadzi zwykle siedzący tryb życia zarówno w pracy (ok. 70% ludzi wykonuje pracę w pozycji siedzącej), jak i w domu. Brak ruchu, ogranicza możliwość spalania tłuszczy oraz zwalnia przemianę materii. Dodatkowo czas wolny, którego i tak współczesny człowiek przy szaleńczym trybie życia posiada mało, jest spędzany biernie. Spędza się go przed komputerem lub telewizorem, siedząc bądź leżąc, przy czym często spożywając szybkie przekąski i słodycze. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest mniejsze od ilości dostarczanych kalorii, a nadmiar spożytych pokarmów odkłada się w tkance tłuszczowej. Rozwój cywilizacji wpłynął na to, że człowiek stał się mobilny, ale przemieszcza się już nie na własnych nogach, koniu, czy nawet rowerze, a samochodem lub innym środkiem komunikacji, zaś wchodząc do wysokiego budynku, korzysta z windy.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Zdrowe zębyZdrowe zęby
    Posiadanie zdrowego uzębienia, jest dla nas niebywale ważne, a dodatkowo pozwala nam na wykorzystanie go w najbardziej racjonalny sposób. W końcu, aby móc jeść wszystko, na co mamy aktualnie ochotę, …
  • Zmęczenie i brak snuZmęczenie i brak snu
    Zmęczenie jest niestety coraz częściej obserwowanym przez większość zjawiskiem. Warto jest zauważyć, że często towarzyszy ono coraz to młodszym ludziom, którzy zarywają całe noce tylko po to, aby się uczyć. …
  • Po co jest dieta?Po co jest dieta?
    Od jakiegoś czasu bardzo dużo młodych, pięknych kobiet chce być szczupłymi. Bardzo dużo osób ma mnóstwo kompleksów z powodu swojej wagi. Zazwyczaj bardzo mocno chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, chcą …