Czynniki szkodliwe dla zdrowia

Istnieje wiele czynników, które są szkodliwe dla zdrowia człowieka. Poważnym problemem jest otyłość, zwłaszcza ta występująca u dzieci. Odkładaniu się tkanki tłuszczowej sprzyja niedobór ruchu i brak rekreacji ruchowej. Brak aktywności fizycznej jest jedną z przyczyn wielu chorób cywilizacyjnych. Praca fizyczna została zastąpiona przez maszyny i postęp technologiczny. Człowiek prowadzi zwykle siedzący tryb życia zarówno w pracy (ok. 70% ludzi wykonuje pracę w pozycji siedzącej), jak i w domu. Brak ruchu, ogranicza możliwość spalania tłuszczy oraz zwalnia przemianę materii. Dodatkowo czas wolny, którego i tak współczesny człowiek przy szaleńczym trybie życia posiada mało, jest spędzany biernie. Spędza się go przed komputerem lub telewizorem, siedząc bądź leżąc, przy czym często spożywając szybkie przekąski i słodycze. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest mniejsze od ilości dostarczanych kalorii, a nadmiar spożytych pokarmów odkłada się w tkance tłuszczowej. Rozwój cywilizacji wpłynął na to, że człowiek stał się mobilny, ale przemieszcza się już nie na własnych nogach, koniu, czy nawet rowerze, a samochodem lub innym środkiem komunikacji, zaś wchodząc do wysokiego budynku, korzysta z windy.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Zdrowieć szybkoZdrowieć szybko
    Każdy z nas jeśli tylko zachoruje to stara się jak najszybciej wrócić do zdrowia. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że nie łatwo jest nadgonić to wszystko, aczkolwiek jeśli …
  • Dieta kosmonautówDieta kosmonautów
    Dieta kosmonautów jest dietą stosowaną głównie przez kosmonautów. Jej celem jest stracenie kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie. Dzienna dawka spożywanych kalorii podczas jej stosowania to 800 kalorii. Jest to …
  • Starsze osoby w szpitalachStarsze osoby w szpitalach
    Szpitale są takim miejscem, w którym chyba nikt z nas nie lubi przebywać. Nawet jeśli jesteśmy w nich jedynie w charakterze odwiedzin, ogromne wrażenie robią na nas osoby chore. W …