Diety a zdrowe żywienie

Diety są wykorzystywane z różnych względów. Mamy na świecie wiele opracowanych diet, które za skutkowały w wielu przypadkach. Jednak nie każda dieta powinna być dopasowywana do każdego. Nie każdy bowiem ma taki sam organizm, nie spala tłuszczu w taki sam sposób, nie każda jest tak samo odporna, i nie każda potrzebuje takich samych składników do życia. Dlatego tez diety powinny być dopasowywane indywidualnie. To, że jakaś dieta kapuściana, warzywna, oczyszczająca znakomicie za skutkowała w danym przypadku, nie znaczy to, ze w naszym również za skutkuje, i nie doświadczymy tzw. efektu jojo, czyli powrotu do swojej wagi w szybszym czasie, niż zajęło nam chudnięcie. Różnorodność diet wskazuje również na to, że każdy jest inny, każdy ma inne potrzeby, i nie każdy może stosować takie same diety co inni. Możemy wyróżnić diety dla diabetyków, diety dla osób otyłych, diety dla osób chorujących na serce, diety dla różnych typów krwi, diety rygorystyczne, diety bogate w ziarna, czy diety niskokaloryczne.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Otyłość w życiuOtyłość w życiu
    Plaga otyłości zwróciła uwagę na nieprawidłowości po stronie nawyków żywieniowych. W wielu wypadkach prawidłowa dieta decyduje o zdrowiu i kondycji. Akcje edukacyjne polegające na zachęcaniu do spożywania owoców i warzyw …
  • Odchudzanie nie musi być mękąOdchudzanie nie musi być męką
    Z pewnością wiele osób posiada różnego rodzaju kompleksy. Mało kto uważa siebie za kogoś idealnego. Często należy swoje niedoskonałości zaakceptować i nie mamy innego wyjścia. Bywają jednak takie rzeczy, które …
  • Samobójstwo jako wynik choroby psychicznejSamobójstwo jako wynik choroby psychicznej
    Dla jednych samobójstwo jest czymś normalnym, dla drugich to grzech karany wiecznym potępieniem. stosunek do samobójstwa zależy wyłącznie od danych kultur, światopoglądu. Jednak samobójstwo jak pokazują badania amerykańskich naukowców jest …