Diety a zdrowe żywienie

Diety są wykorzystywane z różnych względów. Mamy na świecie wiele opracowanych diet, które za skutkowały w wielu przypadkach. Jednak nie każda dieta powinna być dopasowywana do każdego. Nie każdy bowiem ma taki sam organizm, nie spala tłuszczu w taki sam sposób, nie każda jest tak samo odporna, i nie każda potrzebuje takich samych składników do życia. Dlatego tez diety powinny być dopasowywane indywidualnie. To, że jakaś dieta kapuściana, warzywna, oczyszczająca znakomicie za skutkowała w danym przypadku, nie znaczy to, ze w naszym również za skutkuje, i nie doświadczymy tzw. efektu jojo, czyli powrotu do swojej wagi w szybszym czasie, niż zajęło nam chudnięcie. Różnorodność diet wskazuje również na to, że każdy jest inny, każdy ma inne potrzeby, i nie każdy może stosować takie same diety co inni. Możemy wyróżnić diety dla diabetyków, diety dla osób otyłych, diety dla osób chorujących na serce, diety dla różnych typów krwi, diety rygorystyczne, diety bogate w ziarna, czy diety niskokaloryczne.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Zdrowie osoby starszejZdrowie osoby starszej
    Przyznać trzeba, że na dojrzałym etapie życia, zdrowie człowieka staje się coraz gorsze, a wiele chorób atakuje właśnie po 50., czy też 60. roku życia. Nie ma się czemu dziwić …
  • Tajemnica diety wysokoproteinowejTajemnica diety wysokoproteinowej
    W ostatnich latach cały świat oszalał na punkcie diety wysokobiałkowej. Trudno odnaleźć osobę, która by o niej Ne słyszała lub nie miała znajomego który odniósł spektakularne efekty żywiąc się jedynie …
  • Chore społeczeństwoChore społeczeństwo
    Nasze nowoczesne społeczeństwo, chociaż z technologicznego punktu widzenia bardzo zaawansowane to ze świadomościowego dotyczącego zdrowia sytuacja już nie wygląda tak kolorowo. Okazuje się, że zaniedbaliśmy się bardzo w dziedzinie zdrowia, …