Diety a zdrowe żywienie

Diety są wykorzystywane z różnych względów. Mamy na świecie wiele opracowanych diet, które za skutkowały w wielu przypadkach. Jednak nie każda dieta powinna być dopasowywana do każdego. Nie każdy bowiem ma taki sam organizm, nie spala tłuszczu w taki sam sposób, nie każda jest tak samo odporna, i nie każda potrzebuje takich samych składników do życia. Dlatego tez diety powinny być dopasowywane indywidualnie. To, że jakaś dieta kapuściana, warzywna, oczyszczająca znakomicie za skutkowała w danym przypadku, nie znaczy to, ze w naszym również za skutkuje, i nie doświadczymy tzw. efektu jojo, czyli powrotu do swojej wagi w szybszym czasie, niż zajęło nam chudnięcie. Różnorodność diet wskazuje również na to, że każdy jest inny, każdy ma inne potrzeby, i nie każdy może stosować takie same diety co inni. Możemy wyróżnić diety dla diabetyków, diety dla osób otyłych, diety dla osób chorujących na serce, diety dla różnych typów krwi, diety rygorystyczne, diety bogate w ziarna, czy diety niskokaloryczne.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Zdrowe życie, a ruchZdrowe życie, a ruch
    Każdy człowiek, który chce prowadzić zdrowy tryb życia, powinien pamiętać o ruchu. Żadna dieta odchudzająca czy też po prostu dobra dieta, która ma utrzymać naszą wagę, nie jest skuteczna bez …
  • Dieta musi być połączona ze sportemDieta musi być połączona ze sportem
    Zazwyczaj przypomina nam się o tym, żeby schudnąć, kiedy wielkimi krokami zbliża się jakaś ważna okazja. Jak najbardziej powinniśmy zdecydować się na to, żeby rozpocząć dietę, jeżeli tylko coś nam …
  • Medycyna i technika?Medycyna i technika?
    To połączenie wydaje się być niektórym niemożliwe. Niemniej jednak, w dzisiejszych czasach trzeba przyznać, że medycyna osiągnęła bardzo wysoki i naprawdę dobry poziom. Nie ma więc na co narzekać. Tym …