Jak pozbyć się zgagi przy pomocy dobrej diety

Czy to młody, czy stary, zdrowy czy chory, nie raz każdy z nas doświadczył przykrego pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, bo o niej mowa, jest zjawiskiem dość częstym, nie tak bardzo szkodliwym, ale z pewnością dokuczliwym i psującym przyjemność jedzenia. W skrajnych przypadkach niektórzy pechowcy muszą się z nią zmagać niemal codziennie. Cóż zatem jeść, by zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia tej niemiłej przypadłości. Najpierw warto przyjrzeć się mięsom. Przede wszystkim lepiej (nie tylko ze względu na zgagę) jeść chude mięsa. To znaczy chude części kurczaka czy indyka, królik, cielęcina czy chude wędliny. Kiedy zgaga się już pojawi spróbuj wypić chude mleko, jogurt czy maślankę. Żeby uniknąć zgagi, unikaj tłuszczu. Lepsze od smażenia będą potrawy duszone, gotowane na parze lub jeżeli smażone to bez tłuszczu. Warzywa mają nie tylko zbawienny wpływ na wiele innych dolegliwości, ale również na zgagę. Włączenie ich do diety zmniejsza prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Również przyprawy mogą wiele zdziałać w dziedzinie pozbywania się zgagi. Staraj się wybierać świeże przyprawy, a każdą potrawę ozdobić listkiem bazylii czy mięty. Zaopatrz się również w koper włoski, estragon rozmaryn. W skrajnych przypadkach skonsultuj się jednak z lekarzem. Uporczywa zgaga może świadczyć o problemach z żołądkiem.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Ubezpieczenie na życie kalkulatorUbezpieczenie na życie kalkulator
    Ubezpiecz siebie i swoją rodzinę. We współczesnej Polsce, nasza sytuacja materialne jest znacznie lepsza niż przed dekadami. Jednak ludzkie życie jest kruche, zdarzają się wypadku, które nieraz uśmiercają jedynego żywiciela …
  • Aby zostać wyleczonymAby zostać wyleczonym
    Żyjemy w takich czasach, kiedy to można spotkać się przede wszystkim z tym, że człowiek ma do dyspozycji naprawdę znakomite technologie, dzięki którym życie człowieka może stać się przede wszystkim …
  • Dieta kosmonautówDieta kosmonautów
    Dieta kosmonautów jest dietą stosowaną głównie przez kosmonautów. Jej celem jest stracenie kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie. Dzienna dawka spożywanych kalorii podczas jej stosowania to 800 kalorii. Jest to …