Kawa i jej wpływ na nasze zdrowie

Każda substancja jaką możemy spożywać może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywny wpływ na nasze zdrowie. Wiele zależy przede wszystkim od ilości spożywanych przez nas substancji danego rodzaju. Jeśli pijemy kawę nie powinniśmy zapominać o tym, że oprócz walorów smakowych zawiera ona również kofeinę. W nadmiarze kofeina może powodować nawet śmierć, gdy przekroczy w naszym organizmie stężenie tysiąc gramów. Dobrym rozwiązaniem jest przede wszystkim korzystanie z dobrej jakości kawy. Lepiej jest pić kawę rozpuszczalną oraz z ekspresu, niż zaparzaną wrzątkiem. W kawie z ekspresu jest znacznie mniejsze stężenie kofeiny. W niewielkich ilościach możemy spożywać kofeinę jaka może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Możemy w ten sposób pobudzić nasz organizm, a także zwiększyć metabolizm. Nie powinniśmy, jednak przekraczać czterech filiżanek kawy jednego dnia. Taka ilość jest dla nas bezpieczna oraz możemy ją spożywać bez ryzyka zatrucia naszego organizmu. Takie oznaki zatrucia kofeiną to między innymi ból głowy, nudności, czy wymioty.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Wytwór patologiczny – torbielWytwór patologiczny – torbiel
    Jest to rodzaj łagodnego nowotworu. Miejscem lokalizacji cyst torbielowych są drogi rodne. Czasem pojawiają się również na wargach sromowych. Jednak taka sytuacja występuje znacznie rzadziej niż w przypadku dróg rodnych. …
  • Dieta dla grupy krwi BDieta dla grupy krwi B
    Posiadając taka grupę krwi, przede wszystkim nie powinno się jeść kukurydzy. Powoduje ona gwałtowny wzrost wagi, co na pewno nie stanowi pożądanej sytuacji dla osób, które tej wagi chcą się …
  • Jak urządzić gabinet lekarski?Jak urządzić gabinet lekarski?
    Medycyna, poza tym, że jest dziedziną nauki, to w sensie marketingowym, jest także dziedziną usług. Dlatego też, warto się z całą pewnością przyjrzeć wszelkiego rodzaju zagadnieniom, które powiązane są bezpośrednio …