Pływanie

Pływanie jest idealnym sposobem spędzania wolnego czasu. Podczas pływania w bardzo przyjemny sposób spalamy mnóstwo kalorii, nie męcząc się i nie odczuwając teko wysiłku jak w przypadku np. biegania. Gdy pływamy pracuje większość naszych mięśni a sylwetka staje się jędrna i smukła. Odpowiedzialna jest za to woda, która niczym mikro masaż masuje nasze ciało. Pływanie wzmacnia nasze mięśnie. Jest to prawdziwa przyjemność dla wszystkich członków rodziny. Coraz modniejsze staje się mywanie małych dzieci i niemowląt. Dla dzieci jest to bardzo korzystny sposób spędzania wolnego czasu gdyż poprawia koordynację ruchową, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, poprawia pracę układu krążeniowo- oddechowego. A co bardzo ważne zabawy w wodzie jak i samo pływanie sprawia dzieciom wielką radość. Jeśli z maluchem wybieramy się po raz pierwszy na basen bardzo ważne jest by go do wody nie zrazić, niczym nie przestraszyć. Pozwólmy mu na powolne oswajanie się z nowym miejscem i sytuacją. Gdy już się przekona zobaczymy jak trudno będzie go namówić na wyjście z wody.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Na czym polega dieta bezglutenowaNa czym polega dieta bezglutenowa
    Tu i ówdzie dochodzi do nas tajemnicze słówko gluten. Najczęściej w kontekście diety bezglutenowej, którą niektóre osoby muszą, a inne chcą stosować. Najczęściej dietę taką stosują osoby chore na celiakię, …
  • Medycyna – o studiachMedycyna – o studiach
    W dzisiejszych czasach młodzi ludzie stają przed bardzo trudnym wyborem, który decyduje najczęściej o całym ich przyszłym życiu. Jest to wybór kierunku studiów. Niestety przez wielu decyzja ta podejmowana jest …
  • Gdy miesiączki są nieregularne i bolesneGdy miesiączki są nieregularne i bolesne
    Kobiety w czasie miesiączkowania bardzo często skarżą się na uporczywy ból związany właśnie z krwawieniem. Najczęściej pojawia się on już w pierwszych dniach krwawienia, stopniowo zanikając w kolejnych. Uporczywy ból …