Pływanie

Pływanie jest idealnym sposobem spędzania wolnego czasu. Podczas pływania w bardzo przyjemny sposób spalamy mnóstwo kalorii, nie męcząc się i nie odczuwając teko wysiłku jak w przypadku np. biegania. Gdy pływamy pracuje większość naszych mięśni a sylwetka staje się jędrna i smukła. Odpowiedzialna jest za to woda, która niczym mikro masaż masuje nasze ciało. Pływanie wzmacnia nasze mięśnie. Jest to prawdziwa przyjemność dla wszystkich członków rodziny. Coraz modniejsze staje się mywanie małych dzieci i niemowląt. Dla dzieci jest to bardzo korzystny sposób spędzania wolnego czasu gdyż poprawia koordynację ruchową, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, poprawia pracę układu krążeniowo- oddechowego. A co bardzo ważne zabawy w wodzie jak i samo pływanie sprawia dzieciom wielką radość. Jeśli z maluchem wybieramy się po raz pierwszy na basen bardzo ważne jest by go do wody nie zrazić, niczym nie przestraszyć. Pozwólmy mu na powolne oswajanie się z nowym miejscem i sytuacją. Gdy już się przekona zobaczymy jak trudno będzie go namówić na wyjście z wody.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Zioła w służbie medycynyZioła w służbie medycyny
    Ludzie w dzisiejszych czasach posiadają naprawdę bardzo duże ilości różnych schorzeń, które w wielu wypadkach są dla nich samych naprawdę bardzo szkodliwymi. Warto jest zadbać przede wszystkim o to, aby …
  • Wytwór patologiczny – torbielWytwór patologiczny – torbiel
    Jest to rodzaj łagodnego nowotworu. Miejscem lokalizacji cyst torbielowych są drogi rodne. Czasem pojawiają się również na wargach sromowych. Jednak taka sytuacja występuje znacznie rzadziej niż w przypadku dróg rodnych. …
  • Zdrowe jedzenieZdrowe jedzenie
    Każdy z nas pragnie być zdrowym, mieć zdrowy umysł i ciało ale to wszystko zależy od naszego startu w życie, od tego jak będziemy się odżywiali, czy będziemy uprawiali sporty …