Pływanie

Pływanie jest idealnym sposobem spędzania wolnego czasu. Podczas pływania w bardzo przyjemny sposób spalamy mnóstwo kalorii, nie męcząc się i nie odczuwając teko wysiłku jak w przypadku np. biegania. Gdy pływamy pracuje większość naszych mięśni a sylwetka staje się jędrna i smukła. Odpowiedzialna jest za to woda, która niczym mikro masaż masuje nasze ciało. Pływanie wzmacnia nasze mięśnie. Jest to prawdziwa przyjemność dla wszystkich członków rodziny. Coraz modniejsze staje się mywanie małych dzieci i niemowląt. Dla dzieci jest to bardzo korzystny sposób spędzania wolnego czasu gdyż poprawia koordynację ruchową, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, poprawia pracę układu krążeniowo- oddechowego. A co bardzo ważne zabawy w wodzie jak i samo pływanie sprawia dzieciom wielką radość. Jeśli z maluchem wybieramy się po raz pierwszy na basen bardzo ważne jest by go do wody nie zrazić, niczym nie przestraszyć. Pozwólmy mu na powolne oswajanie się z nowym miejscem i sytuacją. Gdy już się przekona zobaczymy jak trudno będzie go namówić na wyjście z wody.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Dobrze mieć znajomego lekarzaDobrze mieć znajomego lekarza
    Praktycznie każdy pacjent marzy o tym, aby mieć znajomego lekarza. Na pewno jest to spora pomoc, ale trzeba stwierdzić, że w pewnym sensie sam możesz stać się dla siebie doskonałą …
  • Aby być zdrowymAby być zdrowym
    Z pewnością każdy człowiek na tym świecie chciałby tego, aby jego życie było jak najbardziej bezproblemowe. Jednakże, aby posiadać takie życie trzeba wiedzieć o tym, w jaki sposób postępować, aby …
  • Dieta kosmonautówDieta kosmonautów
    Dieta kosmonautów jest dietą stosowaną głównie przez kosmonautów. Jej celem jest stracenie kilku kilogramów w bardzo krótkim czasie. Dzienna dawka spożywanych kalorii podczas jej stosowania to 800 kalorii. Jest to …