Pływanie

Pływanie jest idealnym sposobem spędzania wolnego czasu. Podczas pływania w bardzo przyjemny sposób spalamy mnóstwo kalorii, nie męcząc się i nie odczuwając teko wysiłku jak w przypadku np. biegania. Gdy pływamy pracuje większość naszych mięśni a sylwetka staje się jędrna i smukła. Odpowiedzialna jest za to woda, która niczym mikro masaż masuje nasze ciało. Pływanie wzmacnia nasze mięśnie. Jest to prawdziwa przyjemność dla wszystkich członków rodziny. Coraz modniejsze staje się mywanie małych dzieci i niemowląt. Dla dzieci jest to bardzo korzystny sposób spędzania wolnego czasu gdyż poprawia koordynację ruchową, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, poprawia pracę układu krążeniowo- oddechowego. A co bardzo ważne zabawy w wodzie jak i samo pływanie sprawia dzieciom wielką radość. Jeśli z maluchem wybieramy się po raz pierwszy na basen bardzo ważne jest by go do wody nie zrazić, niczym nie przestraszyć. Pozwólmy mu na powolne oswajanie się z nowym miejscem i sytuacją. Gdy już się przekona zobaczymy jak trudno będzie go namówić na wyjście z wody.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Znaczenie regularnego odwiedzania stomatologa
    Leczenie uzębienia wbrew pozorom stanowi jeden z podstawowych czynników zapewniający prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Te niewielkie części naszego organizmu mogą bowiem wpływać na większość układów oraz narządów, a szczególnie na …
  • Być zdrowym jak ryba
    W okresie jesienno – zimowym oraz okresie przedwiośnia często napadają człowieka różnego rodzaju choroby. Zazwyczaj są to przeziębienia, grypy i tak dalej. Uprzykrzają one życie i sprawiają, że czujemy dyskomfort. …
  • Medycyna sportowa
    Jest to ogół zabiegów, jakie wykonywane są na sportowcach w celu szybkiego doprowadzenia ich organizmu do pełnej sprawności. Lekarze trudniący się tym działem, dbają aby sportowcy szybko mogli wrócić po …