Posts Tagged ‘lekarz’

Nie warto ryzykować utraty zdrowia

Kto w dzisiejszych czasach lubi ryzyko powinien naprawdę zastanowić się czym ryzykuje. Największym bowiem naszym skarbem jest zdrowie i właśnie ze zdrowiem nie należy ryzykować. A niestety tak się najczęściej składa, że nasze zdrowie cierpi najczęściej w skutek naszych nierozważnych decyzji. Niestety należy przede wszystkim pamiętać o tym, że zdrowie ma się tylko jedno i jeśli się je straci wtedy skutki mogą być naprawdę bardzo opłakane. Należy zawsze pamiętać o swoim zdrowiu. Medycyna bowiem mimo iż jest obecnie bardzo skuteczna to i tak nie ma lekarstwa na wiele chorób i najczęściej kończy się to śmiercią. Dlatego też jeżeli chce się naprawdę mieć zdrowy organizm nie należy czekać aż przyjdzie załamanie zdrowia i wtedy zacząć je leczyć poprzez medycynę. Trzeba przede wszystkim wziąć się już teraz w garść i zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, jakim jest przede wszystkim dobra dieta, a także dużo ćwiczeń fizycznych, które pozwolą nam się długo cieszyć zdrowym organizmem i unikać lekarzy.

Jak pozbyć się zgagi przy pomocy dobrej diety

Czy to młody, czy stary, zdrowy czy chory, nie raz każdy z nas doświadczył przykrego pieczenia w żołądku lub przełyku. Zgaga, bo o niej mowa, jest zjawiskiem dość częstym, nie tak bardzo szkodliwym, ale z pewnością dokuczliwym i psującym przyjemność jedzenia. W skrajnych przypadkach niektórzy pechowcy muszą się z nią zmagać niemal codziennie. Cóż zatem jeść, by zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia tej niemiłej przypadłości. Najpierw warto przyjrzeć się mięsom. Przede wszystkim lepiej (nie tylko ze względu na zgagę) jeść chude mięsa. To znaczy chude części kurczaka czy indyka, królik, cielęcina czy chude wędliny. Kiedy zgaga się już pojawi spróbuj wypić chude mleko, jogurt czy maślankę. Żeby uniknąć zgagi, unikaj tłuszczu. Lepsze od smażenia będą potrawy duszone, gotowane na parze lub jeżeli smażone to bez tłuszczu. Warzywa mają nie tylko zbawienny wpływ na wiele innych dolegliwości, ale również na zgagę. Włączenie ich do diety zmniejsza prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Również przyprawy mogą wiele zdziałać w dziedzinie pozbywania się zgagi. Staraj się wybierać świeże przyprawy, a każdą potrawę ozdobić listkiem bazylii czy mięty. Zaopatrz się również w koper włoski, estragon rozmaryn. W skrajnych przypadkach skonsultuj się jednak z lekarzem. Uporczywa zgaga może świadczyć o problemach z żołądkiem.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Dieta- i co dalej?Dieta- i co dalej?
    Wiele kobiet, postanawiających pozbyć się zbędnych kilogramów sięga po poradniki i przechodzi na diety, gdyż dieta jest współcześnie najbardziej popularną metodą odchudzania. Jeśli chodzi o same diety, to można znaleźć …
  • Zdrowy styl życiaZdrowy styl życia
    Nie da się ukryć, że zdrowy styl życia stał się w ostatnich latach niezwykle modny. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że staramy się dobrze wyglądać i mieć dobre samopoczucie. …
  • Ekstrakt z pestek winogronEkstrakt z pestek winogron
    Zdrowie z natury. Natura przychodzi nam z pomocą w walce o nasze zdrowie. Preparaty pochodzenia roślinnego są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne. Wysoką efektywnością w ochronie układu krążenia, może …