Tajemnica diety wysokoproteinowej

W ostatnich latach cały świat oszalał na punkcie diety wysokobiałkowej. Trudno odnaleźć osobę, która by o niej Ne słyszała lub nie miała znajomego który odniósł spektakularne efekty żywiąc się jedynie proteinami. Tajemnica sukcesu, tego sposobu odżywiania polega na braku ograniczeń ilościowych, spożywanych pokarmów, co wydaje się być marzeniem dla osób kochających jeść. Jedynym warunkiem spożywanie jest jedynie produktów białkowych, ze specjalnie stworzonej listy. Obejmuje ona chudy nabiał, jaja, chude mięso, ryby. A na podstawie tych produktów wydaje się być możliwym stworzenie pysznych dań. Należy być jednak świadomym, że nie można spożywać żadnych innych produktów zawierających węglowodany i tłuszcze. To właśnie duża ilość białka w diecie pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w pierwszej fazie, kiedy to zaleca się przez pierwsze 1-10 dni spożywanie produktów proteinowych. Wtedy tez możemy najwięcej schudnąć i być może właśnie to jest sekretem diety, która wpływa przede wszystkim na wysoki poziom motywacji do dalszego podążania wybraną przez siebie ścieżką. Dalszym etapem jest tak zwany naprzemienny, który to składa się z dni proteinowych, na zmianę z proteinowo-warzywnymi. Ostatnimi dwoma fazami są: stabilizująca oraz końcowa (czyli jeden dzień produktów białkowych do końca życia).

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Modna medycynaModna medycyna
    Trudno byłoby w dzisiejszych czasach wyobrazić sobie życie i funkcjonowanie bez medycyny. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że jest ona jedną z najbardziej podstawowych nauk, bez których wiele rzeczy byłoby znacznie …
  • Najskuteczniejszy środek na odchudzanieNajskuteczniejszy środek na odchudzanie
    Najskuteczniejszy środek na odchudzanie. Ludzie od dawien dawna poszukują metody na to, by zrzucić zbędne kilogramy. Otyłość jest bardzo poważnym problemem ze względów zdrowotnych, ale wydaje się, że ludzi do …
  • Sposób odżywiania i zdrowieSposób odżywiania i zdrowie
    Jak mówi powiedzenie, jesteśmy tym, co jemy. Trudno się z takim stwierdzeniem nie zgodzić. Współcześnie możemy korzystać z bardzo zdrowego jedzenia. Ekologiczne jedzenie możemy znaleźć zarówno w marketach, jak i …