Tajemnica diety wysokoproteinowej

W ostatnich latach cały świat oszalał na punkcie diety wysokobiałkowej. Trudno odnaleźć osobę, która by o niej Ne słyszała lub nie miała znajomego który odniósł spektakularne efekty żywiąc się jedynie proteinami. Tajemnica sukcesu, tego sposobu odżywiania polega na braku ograniczeń ilościowych, spożywanych pokarmów, co wydaje się być marzeniem dla osób kochających jeść. Jedynym warunkiem spożywanie jest jedynie produktów białkowych, ze specjalnie stworzonej listy. Obejmuje ona chudy nabiał, jaja, chude mięso, ryby. A na podstawie tych produktów wydaje się być możliwym stworzenie pysznych dań. Należy być jednak świadomym, że nie można spożywać żadnych innych produktów zawierających węglowodany i tłuszcze. To właśnie duża ilość białka w diecie pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w pierwszej fazie, kiedy to zaleca się przez pierwsze 1-10 dni spożywanie produktów proteinowych. Wtedy tez możemy najwięcej schudnąć i być może właśnie to jest sekretem diety, która wpływa przede wszystkim na wysoki poziom motywacji do dalszego podążania wybraną przez siebie ścieżką. Dalszym etapem jest tak zwany naprzemienny, który to składa się z dni proteinowych, na zmianę z proteinowo-warzywnymi. Ostatnimi dwoma fazami są: stabilizująca oraz końcowa (czyli jeden dzień produktów białkowych do końca życia).

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Jakie są objawy zapalenia pęcherzaJakie są objawy zapalenia pęcherza
    Jest wiele chorób różnego rodzaju, które mają pewne objawy, niekoniecznie wywołujące niepokój i które nie powodują, że natychmiast udajemy się do lekarza. Takim schorzeniem jest bez wątpienia zapalenie pęcherza moczowego, …
  • Ekstrakt z pestek winogronEkstrakt z pestek winogron
    Zdrowie z natury. Natura przychodzi nam z pomocą w walce o nasze zdrowie. Preparaty pochodzenia roślinnego są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne. Wysoką efektywnością w ochronie układu krążenia, może …
  • Dbanie o sylwetkę i zdrowieDbanie o sylwetkę i zdrowie
    Ładna figura jest wyznacznikiem, który wpływa na życie szczególnie młodych kobiet, które robią wszystko, aby się czuć atrakcyjnie, i pociągająco względem partnerów. Stosują bardzo różne diety pozwalające im schudnąć, lub …