Tajemnica diety wysokoproteinowej

W ostatnich latach cały świat oszalał na punkcie diety wysokobiałkowej. Trudno odnaleźć osobę, która by o niej Ne słyszała lub nie miała znajomego który odniósł spektakularne efekty żywiąc się jedynie proteinami. Tajemnica sukcesu, tego sposobu odżywiania polega na braku ograniczeń ilościowych, spożywanych pokarmów, co wydaje się być marzeniem dla osób kochających jeść. Jedynym warunkiem spożywanie jest jedynie produktów białkowych, ze specjalnie stworzonej listy. Obejmuje ona chudy nabiał, jaja, chude mięso, ryby. A na podstawie tych produktów wydaje się być możliwym stworzenie pysznych dań. Należy być jednak świadomym, że nie można spożywać żadnych innych produktów zawierających węglowodany i tłuszcze. To właśnie duża ilość białka w diecie pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w pierwszej fazie, kiedy to zaleca się przez pierwsze 1-10 dni spożywanie produktów proteinowych. Wtedy tez możemy najwięcej schudnąć i być może właśnie to jest sekretem diety, która wpływa przede wszystkim na wysoki poziom motywacji do dalszego podążania wybraną przez siebie ścieżką. Dalszym etapem jest tak zwany naprzemienny, który to składa się z dni proteinowych, na zmianę z proteinowo-warzywnymi. Ostatnimi dwoma fazami są: stabilizująca oraz końcowa (czyli jeden dzień produktów białkowych do końca życia).

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Czym tak naprawdę jest dietaCzym tak naprawdę jest dieta
    Najprościej dietę można nazwać prawidłowym odżywianiem się. Jednak nie do końca jest to prawda. Bardziej bowiem dieta jest rodzajem konkretnego żywienia się, prowadzącego do pewnego celu. Celem tym może być …
  • Wytwór patologiczny – torbielWytwór patologiczny – torbiel
    Jest to rodzaj łagodnego nowotworu. Miejscem lokalizacji cyst torbielowych są drogi rodne. Czasem pojawiają się również na wargach sromowych. Jednak taka sytuacja występuje znacznie rzadziej niż w przypadku dróg rodnych. …
  • Niezdrowe nawykiNiezdrowe nawyki
    Każdy z nas ma jakieś nawyki, które odróżniają go od innych ludzi. Wielokrotnie się okazuje, ze nie jest łatwo je rzucić. One tak nami rządzą, ze niestety nie jest łatwo …