Tajemnica diety wysokoproteinowej

W ostatnich latach cały świat oszalał na punkcie diety wysokobiałkowej. Trudno odnaleźć osobę, która by o niej Ne słyszała lub nie miała znajomego który odniósł spektakularne efekty żywiąc się jedynie proteinami. Tajemnica sukcesu, tego sposobu odżywiania polega na braku ograniczeń ilościowych, spożywanych pokarmów, co wydaje się być marzeniem dla osób kochających jeść. Jedynym warunkiem spożywanie jest jedynie produktów białkowych, ze specjalnie stworzonej listy. Obejmuje ona chudy nabiał, jaja, chude mięso, ryby. A na podstawie tych produktów wydaje się być możliwym stworzenie pysznych dań. Należy być jednak świadomym, że nie można spożywać żadnych innych produktów zawierających węglowodany i tłuszcze. To właśnie duża ilość białka w diecie pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w pierwszej fazie, kiedy to zaleca się przez pierwsze 1-10 dni spożywanie produktów proteinowych. Wtedy tez możemy najwięcej schudnąć i być może właśnie to jest sekretem diety, która wpływa przede wszystkim na wysoki poziom motywacji do dalszego podążania wybraną przez siebie ścieżką. Dalszym etapem jest tak zwany naprzemienny, który to składa się z dni proteinowych, na zmianę z proteinowo-warzywnymi. Ostatnimi dwoma fazami są: stabilizująca oraz końcowa (czyli jeden dzień produktów białkowych do końca życia).

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Aby leczenie było skuteczneAby leczenie było skuteczne
    Z pewnością każdy z nas chciałby tego, aby wszystko w jego życiu było zawsze w jak najlepszym porządku. Nikogo z nas nie powinno również zdziwić to, że naprawdę bardzo często …
  • Ważne zdrowieWażne zdrowie
    Wiele osób stara się w dzisiejszych czasach przede wszystkim o to, aby w sposób odpowiedni móc zadbać dla siebie o takie rzeczy jak chociażby praca oraz zarobki. Dlatego też coraz …
  • Uroki medycynyUroki medycyny
    Medycyna rozwija się w bardzo szybkim tempie. Oczywiście to wszystko jest wielkim plusem. Choroby, które kiedyś powodowały śmierć są obecnie do wyleczenia. Możemy również w pełni korzystać z medycyny estetycznej, …