Układ pokarmowy w dobrym stanie

Nasz układ pokarmowy składa się z bardzo wielu elementów, o które powinniśmy w odpowiedni sposób dbać, gdyż wówczas wszystko będzie działać tak jak należy. Pierwszym bardzo ważnym narządem, o który należy zadbać to żołądek, a wraz z nim o wątrobę i trzustkę. Ważne są także jelita. Sam żołądek nie będzie pracował dobrze bez odpowiedniego wsparcia. Potrzebna mu wątroba wydalająca żółć trawiącą tłuszcze, a także trzustka radząca sobie z cukrem i innymi produktami. Na żołądek bardzo niekorzystnie wpływa stres, a także jedzenie naprzemian zimnych i ciepłych posiłków. Z tego mogą powstać wrzody, które są niezwykle bolesną dolegliwością. Warto się więc wystrzegać złych nawyków żywieniowych i prowadzić spokojny tryb życia. Oprócz tego należy podkreślić, że o trzustkę i wątrobę należy dbać z kolei poprzez ograniczanie spożycia alkoholu i leków, a także picie dużej ilości wody. Następnie należy pamiętać o tym, aby jeść małymi kęsami i dobrze je przeżuć, gdyż wtedy te narządy mają mniej pracy. Nie należy się także objadać, gdyż to znacznie obciąża nasz układ trawienny i nie czujemy się wtedy dobrze. Warto więc to mieć na uwadze, kiedy rozpoczynamy każdy posiłek. Warto także zjadać potrawy niskotłuszczowe i lekkostrawne.

Comments are closed.

Strony
Zobacz koniecznie
  • Ekstrakt z pestek winogronEkstrakt z pestek winogron
    Zdrowie z natury. Natura przychodzi nam z pomocą w walce o nasze zdrowie. Preparaty pochodzenia roślinnego są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne. Wysoką efektywnością w ochronie układu krążenia, może …
  • Wolna przemiana materiiWolna przemiana materii
    Ludzie, którzy borykają się z problemami związanymi ze swoją wagą, bardzo często są z tego powodu nieszczęśliwi. Bywa, że próbują różnego rodzaju sposobów, które mają im w tym wszystkim pomóc. …
  • Chore społeczeństwoChore społeczeństwo
    Nasze nowoczesne społeczeństwo, chociaż z technologicznego punktu widzenia bardzo zaawansowane to ze świadomościowego dotyczącego zdrowia sytuacja już nie wygląda tak kolorowo. Okazuje się, że zaniedbaliśmy się bardzo w dziedzinie zdrowia, …